+7 (937) 489-77-37
г. Уфа, ул. Пархоменко 156 / 3

Регина Шамсутдинова

Семейный психолог, гештальт-терапевт, более 8 лет практики

Записаться на Консультацию

Регина Шамсутдинова

Семейный психолог, гештальт-терапевт, более 8 лет практики

Записаться на Консультацию

Узнали хотя бы одну из этих ситуаций? Значит, вы уже на полпути к изменениям. Осталось только сделать шаг.

Состояния

Я постоянно прокручиваю в голове диалоги и ситуации, которых ещё не случилось, и заранее боюсь их исхода.
Я перестала(л) чувствовать вкус жизни: еда, музыка, встречи с друзьями — всё стало серым и пресным.
Я постоянно сомневаюсь в себе и своих решениях, даже в самых простых вещах
Я говорю "да", когда хочу сказать "нет", а потом ненавижу себя за это и злюсь на того, кто попросил

Узнаете себя? Это лишь некоторые запросы моих клиентов. Тревога, апатия, депрессия, чувство вины, неуверенность и страх сказать "нет" — это последствия того, что вы слишком долго игнорировали свои потребности. Я помогу вам вернуть себе себя — спокойствие, жизнь, свободу, уверенность.

Отношения в паре

Каждый наш разговор превращается в выяснение отношений, и я уже боюсь открывать рот, чтобы не спровоцировать ссору
Мне кажется, что я всё испорчу, если сделаю что-то не так, и я хожу по тонкому льду в собственных отношениях
Мы живём в одном доме, но я чувствую себя одиноко — он(а) не слышит меня, я говорю о своём, а в ответ слышу "у тебя вечно проблемы
Я не знаю, что мне нравится, что я люблю, чего я хочу — я так привыкла(к) угождать партнёру, что забыла себя
Мы уже на грани разрыва — я не понимаю, зачем всё это, но и уходить страшно, потому что мы столько лет вместе

Что-то отзывается? Отношения могут быть тёплыми и безопасными. Даже если сейчас кажется, что всё рушится. Я даю не волшебную таблетку, а инструменты, которые реально работают.

Детско-родительские отношения

Я злюсь на родителей за прошлое, но не знаю, как прожить эту обиду и перестать тащить её в своё настоящее
Мой ребёнок не слышит меня, я не понимаю его(её), и каждый наш разговор заканчивается скандалом или молчанием
Я боюсь, что мои слова или действия сейчас сломают моему ребёнку жизнь, и постоянно думаю: "А правильно ли я делаю?"

Ваши родители до сих пор живут в вашей голове? А может, вы сами чувствуете, что не справляетесь с детьми?
То, что мы пережили в детстве, определяет, как мы строим отношения, как мы говорим с детьми и как мы ощущаем себя в этом мире. Но прошлое не равно будущему. Мы можем пересмотреть его, снять груз обид, страхов и чувства вины, и выстроить контакт с близкими — свободный, тёплый и настоящий. И для себя, и для ваших детей.

Я помогу вам, если вы чувствуете, что отношения или внутреннее состояние выбивают вас из колеи

Мой подход

С чем я работаю

Да, это про меня — запишусь на консультацию!

ТАРИФЫ

Выберите свой формат

Индивидуальная консультация

Для тех, кто хочет разобраться в себе

Только Вы и Я

Без осуждения, без оценок

В безопасном пространстве мы разберём то, что вас тревожит, и найдём путь к изменениям

Длительность - 50 минут

Стоимость: 2 500 ₽

ВЫБРАТЬ ПАКЕТ

Парная консультация

Для тех, кто хочет работать с отношениями

Восстановить диалог, прекратить ссоры из-за ерунды и снова почувствовать себя командой — даже если сейчас кажется, что вы чужие люди

Длительность - 90 минут

Стоимость: 4 000 ₽

ВЫБРАТЬ ПАКЕТ

Пакет "5 встреч"

Для тех, кто настроен на глубокие изменения

Вы приходите с запросом и остаётесь до результата. 5 встреч — это оптимальный формат, чтобы закрепить изменения, проработать глубокие сценарии и почувствовать устойчивый результат

Длительность:
5 встреч по 60 минут

Стоимость: 10 000 ₽ (экономия 2 500 ₽)

ВЫБРАТЬ ПАКЕТ

Ознакомьтесь с терапевтическим контрактом!

Давайте познакомимся

Обо мне

Моя история

Моё образование

Мой путь в психологию начался не со студенческой скамьи. Первое образование — финансовое. Я работала в этой сфере, и у меня всё было логично, стабильно и предсказуемо. Но внутри росло ощущение: «я не на своём месте.»

«Когда родился мой сын, я решилась на шаг, который многие сочли безумным — уйти из финансов в психологию. Поступила на второе высшее. Училась, вникала, пробовала. Со временем поняла: моя глубокая страсть — работа со взрослыми. С их тревогой, их сомнениями, их желанием что-то изменить. И я пошла дальше — в гештальт-терапию, в долгую и серьёзную подготовку.»

«Сегодня за моими плечами — более 8 лет практики. Я ведущий психолог в одном из крупнейших Фондов нашего города. Я помогаю людям разбираться в отношениях, возвращать себе опору и переставать бояться перемен.»

«И знаете, что я поняла за эти годы? Смелость — это не когда не страшно. Это когда страшно, но ты всё равно идёшь. И именно эту смелость я помогаю найти в себе своим клиентам.»

«А ещё я 15 лет в браке и мама двоих подростков. Я знаю, как это — искать общий язык, уставать, злиться, радоваться и снова искать. Мой личный опыт — это моя внутренняя опора, которая помогает мне быть бережнее к вашим историям, а не инструкция для вас.»

Я не даю волшебных таблеток. Я даю инструменты, которые реально работают. И я точно знаю: перемены возможны, даже если сейчас кажется, что вы застряли

2 высших

Высшее психологическое образование

Второе высшее — психологическое. Это был не случайный выбор, а осознанное решение.
Башкирский государственный университет (2017г.)

ведущий психолог

Повышение квалификации

После университета я поняла: диплом — это только старт. Чтобы быть эффективной, нужно выбрать метод, который откликается мне и даёт реальные результаты. Я выбрала гештальт-подход. Прошла полный курс обучения, супервизии и личную терапию.

Записаться на Консультацию

8 лет

Практика

Теория проверяется практикой. За 8 лет через мои руки прошли сотни клиентов и десятки сложных запросов. Сегодня я — ведущий психолог в одном из крупнейших Фондов нашего города. Это значит, что я не просто веду частную практику, а несу ответственность за качество помощи на уровне целой организации.

Видео - визитка